反复减肥反复胖
想减肥，但长期坚持不下去，减了又胖，陷入循环
AI PRIVATE HEALTH COMPANION
一个真正懂你的
AI 私人健康管理顾问
基于你的体检报告、饮食照片和智能设备数据，每天指导你怎么吃、怎么动、怎么调整状态，让健康管理变成每天能做到的小行动。
不极端节食
不自己算热量
不一个人硬扛
今日策略
睡眠偏少，训练降强度
饮食反馈
晚餐加一份优质蛋白
THE REAL PROBLEM
你不是不懂健康
而是很难在真实生活里一直坚持
体检指标看不懂
报告有异常指标，却不知道日常该怎么改善
吃错一顿就崩溃
一顿吃错就内疚，焦虑之后更容易破罐破摔
不知道具体怎么吃
知道要健康饮食，但每天不知道吃什么、吃多少
太忙没时间研究
工作生活很忙，没有精力研究营养知识和热量计算
选择太多反而不动
每天饮食、运动选择太多，决策成本高，健康总被排在后面
你缺的不是健康知识，而是一个每天陪你做出更好选择的人。
HOW XIBAN WORKS
喜伴如何为你工作
不是一个问答工具，而是一个持续运转的健康管理闭环。你用得越久，它越懂你。
01
数据获取
通过对话、体检报告、饮食照片、健康问卷、身体数据和智能设备，了解你的真实状态
02
深度理解
沉淀你的身体状态、代谢风险、饮食习惯、运动情况、睡眠状态和执行能力
03
个性化指导
生成每天可执行的饮食、运动和健康行动建议，不是大道理，是今天做什么
04
持续反馈
你继续打卡、对话和同步健康数据，AI 根据反馈动态调整建议
05
行为改善
帮助你逐步改善饮食习惯、体重趋势和关键健康指标，看见真实改变
它不是只回答一次问题，而是在持续理解一个人。
CORE FEATURES
从早到晚，喜伴都在帮你
从理解你的身体，到每天陪你的餐桌，再到主动关心你的状态。
智能规划
AI 个性化健康方案
提交问卷、体检报告和身体数据后，AI 为你生成专属健康方案。不是"管住嘴迈开腿"的大道理，而是拆成今天三餐怎么吃。
- ✓ 体检指标智能解读
- ✓ 代谢风险深度分析
- ✓ 每日行动计划生成
- ✓ 阶段性改善目标追踪
健康方案
BMI22.8
体脂率28.3%
内脏脂肪8.5
📅 今日行动
早餐：高蛋白 + 复合碳水
午餐：控制油脂，增加蔬菜
晚餐：低 GI 主食 + 优质蛋白
拍照反馈
AI 饮食拍照分析
拍一张饭菜照片，AI 结合你的目标、体检指标和近期状态给出即时反馈。不需要自己算热量，也不需要理解复杂营养知识。
- ✓ 智能识别食物和分量
- ✓ 结合个人画像个性化分析
- ✓ 建设性改进建议
- ✓ 长期饮食趋势追踪
饮食反馈
🍜今日午餐
🥗
🥩
82分
主动陪伴
AI 主动提醒和鼓励
喜伴不是等你来问，而是主动出现。先肯定再建议，先处理情绪再给行动方案。每次只给你今天能做到的小行动。
- ✓ 吃饭、喝水、运动提醒
- ✓ 打卡和周复盘提醒
- ✓ 情绪波动时主动关心
- ✓ 差出、聚餐时给可执行方案
今日提醒
✅07:30 晨起称重已完成
✅08:00 早餐打卡已完成
💧10:30 喝水提醒进行中
🍱12:00 午餐打卡即将到来
🚶17:00 散步 30 分钟即将到来
持续记录
日常数据沉淀
通过日常对话和打卡，喜伴持续记录你的饮食习惯、口味偏好、运动方式和生活节奏，越用越懂你。
- ✓ 饮食习惯和口味偏好记录
- ✓ 运动偏好和频率追踪
- ✓ 作息规律和生活节奏沉淀
- ✓ 执行反馈持续积累
你的记录
🥗偏好清淡少油饮食
🏃喜欢快走和瑜伽运动
🌙习惯 23 点前入睡作息
📊已积累 42 天数据持续中
数据接入
智能设备健康数据
接入 Apple Health 和智能手表数据后，AI 从"听你说"变成"看见你的真实状态"。
- ✓ 睡眠、步数、心率实时同步
- ✓ 运动后饮食智能推荐
- ✓ 睡眠下降时预警暴食风险
- ✓ 数据驱动的动态方案调整
健康数据
🍎
Apple Health
已连接
深度睡眠1h 42m
今日步数7,240
静息心率68
AHA MOMENT
这不就是我一直想要的吗？
喜伴最重要的时刻，不是"AI 回答得很好"，而是你发现：这个 AI 真的理解我的身体和生活节奏
它知道你昨晚没睡好
自动读取 Apple Watch 数据，不需要你主动说
它记得你的行为模式
发现你"没睡好→晚上吃多"的规律，提前预防
它理解你的感受
不说教，不让你自责，而是帮你解决问题
它给出你能做到的建议
散步 25 分钟，而不是"去跑 5 公里"
REAL FEEDBACK
他们正在改变
每一条好评都是用户主动表达的，来自真实聊天记录。
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竹焱 · 28 天减重
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旺旺小仙 · 28 天减重
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Jane · 持续下降中
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江月舟 · 目标过半
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之前怎么减一直卡在 60 下不来，我终于下来了。真心的，这是我第一次吃瘦。
"
真神奇，无饥饿感，状态良好，也不馋。科学的力量。
"
吃了一晚上烧烤竟然瘦了。
"
我之前都不敢吃主食，就怕增重。现在才明白还是要多吃点。
"
如果是以前的我，可能会把肚子吃撑。昨晚控制住了。
"
以前以为少吃就会瘦，肉也不敢吃。现在懂了。
之前以为减肥必须跑步。怎么吃很重要。
"
每天 11 点前就睡。感觉心情会变好。总之舒服许多。
"
体脂率新低。感觉比之前瘦了，肌肉刻度明显了一点。
从今天开始
把健康管理交给真正懂你的人
不用极端节食，不用自己计算热量。喜伴会陪你从一餐、一次选择、一个小行动开始，慢慢变轻、变稳、变健康。
✓ 无需信用卡
✓ 7 天免费体验
✓ 随时取消
01提交基础信息和体检报告
02生成 28 天个性化健康方案
03开始饮食打卡和每日陪伴
04持续复盘，动态调整策略
